|
|
|
|
|
|
|
|
|
HypnotherapieINLEIDINGHypnose wordt in tal van culturen al sinds het begin van de menselijke geschiedenis gebruikt als behandelmethode voor psychische, psychosomatische en/of spirituele problemen. De laatste jaren staat hypnose ook in de West Europese- en Amerikaanse psychotherapie in groeiende belangstelling. Er is inmiddels wel veel veranderd in benadering en gebruik van hypnose als therapeutisch middel. Vooral onder invloed van Milton Erickson is hypnose gemoderniseerd en meer toegesneden op het leven dat wij nu leiden. Klassieke hypnose was nogal autoritair, de therapeut was "de baas" en bepaalde wat er gebeurde. Hij/zij maakte gebruik van standaard teksten en directe suggesties (bevelen) om gedragsveranderingen te bewerkstelligen. Moderne hypnotherapie is democratisch, de therapie is zeer gericht op de cliënt en teksten zijn aan het individu aangepast. Bij de moderne hypnose gaat men ervan uit dat het onbewuste van de cliënt aan de genezing werkt en dat uiteindelijk de cliënt het werk doet. Met de toename van de bekendheid van hypnotherapie neemt ook de bekendheid van hypnose als vorm van vermaak met rasse schreden toe. Het spectaculaire karakter van deze vorm van hypnose zorgt nogal eens voor vreemde ideeën over hypnotische trance als therapeutisch middel. De belangrijkste verschillen voor de cliënt zijn: therapeutische hypnose is ten bate van de cliënt, toneelhypnose is ten bate van de show; therapeutische hypnose is voor iedereen die therapie zoekt beschikbaar, aan toneelhypnose kunnen alleen hoog hypnotiseerbare personen meedoen; therapeutische hypnose is gericht op het heil van de cliënt, toneelhypnose houdt in principe geen rekening met wat een deelnemer nodig heeft. Uit een en ander blijkt dat therapeutische hypnose principieel uitgaat van respect voor de cliënt, waar dit bij toneelhypnose niet aan de orde is. © maatschap overzee/borstlap. Deze Text en Figuren zijn beschermdPRINCIPEHet dagelijks leven van een mens wordt bepaald door wat een bewuste gedachtestroom genoemd kan worden en een stroom van onbewuste (doch daarom niet minder bepalende) gedachten en processen. Iedereen kent wel een situatie waarbij verwarring ontstaat door strijdigheid tussen rationele- en irrationele overwegingen waarbij het gedrag beperkt wordt door allerlei overwegingen, ideeën, overtuigingen en vooronderstellingen van soms onduidelijke herkomst. Veel wordt in een dergelijk geval toegeschreven aan het "onderbewuste" waar een verzameling van ervaringen en conclusies liggen opgeslagen die te maken hebben met overlevingspatronen en -strategieën die we in de loop van ons leven ontwikkeld hebben als antwoord op de ondervonden leefomstandigheden.Het onbewuste is eigenlijk ook een verzameling. Het bevat alle kennis, vaardigheden en inzichten die we ons op enigerlei wijze hebben verworven. Het onbewuste is wijs en weet wat goed voor je is, je zou erop kunnen vertrouwen dat het je beschermt. De hypnotherapie maakt gebruik van de mogelijkheden van het onbewuste. Het leert via hypnose de verwarrende boodschappen van de bewuste en "onderbewuste" gedachtestroom (ruis) uit te schakelen of ten minste opzij te zetten. Daarna zijn de mogelijkheden die het onbewuste in zich bergt vrij om aangesproken te worden, zodat je eigenlijk zelf je problemen oplost. De hypnose op zich doet dus niets, het is een middel om aan te spreken wat al aanwezig, maar door omstandigheden niet (meer) toegankelijk is. Hypnose maakt gebruik van een trancetoestand. Een trance is een andere vorm van bewustzijn die we eigenlijk dagelijks meemaken. Zo kom je bijvoorbeeld met joggen wanneer je over de eerste vermoeidheid heen bent in een bij jou horend ritme, een soort roes bijna zonder duidelijk gestuurde gedachten. En ook een kind dat op een warme zomerdag uit het raam van de klas starend zich even spelend aan het strand waant, i.p.v. lerend in de klas, is in feite kortstondig in een trancetoestand. En iedereen kent het fenomeen van langs een bekende weg naar werk/school te rijden en je merkt achteraf dat je weg droomde, fantaseerde inclusief de emoties die daarbij hoorden, terwijl je lichaam alles deed wat nodig was om vooruit te komen en ervoor zorgde dat je bijvoorbeeld bij een stoplicht even uit je droom ontwaakte om veilig over te steken en er in ieder geval voor zorgde dat je veilig was. Het verschijnsel trance kennen we dus eigenlijk allemaal. In hypnose verlies je dus geen controle. Eigenlijk vergroot je de controle over jezelf, je verkeert als het ware in een gecontroleerde toestand van dubbel bewustzijn; enerzijds ben je sterk bezig met hetgeen je in trance beleefd, anderzijds kan een deel van het bewustzijn zich bewust blijven van het hier en nu. Op die manier bescherm je je ook tegen informatie uit je onderbewuste waar je op dat moment (nog) niet aan toe bent. © maatschap overzee/borstlap. Deze Text en Figuren zijn beschermd METHODEHypnotherapeutische technieken zijn ervaringgericht; ze zijn middel om het onzichtbare zichtbaar te maken en te verduidelijken. Alle technieken maken gebruik van de mogelijkheden die een veranderde bewustzijnstoestand je biedt. Enkele voorbeelden zijn;-werken met metaforen, je kunt indirect het bewustzijn beïnvloeden door via het onbewuste een verhaal of sprookje te vertellen dat raakvlakken heeft met je eigen situatie, je onbewuste kan zich als het ware spiegelen en uitgedaagd voelen door zo'n verhaal. -werken met een raadgever, je kunt in trance contact maken en communiceren met de kern van je wezen en deze als een soort wijze raadgever tot leven laten komen. -werken met delen, er zijn krachtige technieken om met de verschillende onderontwikkelde en/of tegenstrevende delen in jezelf contact te maken om er achter te komen wat ze voor je proberen te bereiken. -remmen van angsten, Wanneer je in trance contact maakt met een goed en sterk gevoel uit eerder beleefde positieve ervaringen, kan je de kracht die daar van uitgaat gebruiken om moeilijke situaties beter aan te gaan. -regressie: Hypnose maakt het makkelijker om te werken met processen als leeftijdsregeressie en dissociatie, waardoor pijnlijke en/of traumatische gebeurtenissen uit het verleden kunnen worden verwerkt. -niet hypnotische inzichtgevende gesprekken Deze helpen om integratie van het therapeutische proces in het dagelijks leven te bevorderen Een hypnotische sessie bestaat uit een aantal fasen. Meestal is de opbouw van een sessie als volgt: De voorbereiding; uitwisselen van informatie, een plan maken en voorbereiden. Veranderen van de bewustzijnstoestand; induceren van de trance en het verdiepen ervan. Meestal gebeurt dit door het vertellen van een verhaaltje of het doen van een oefening die je stimuleert in een andere bewustzijnstoestand te komen. Het therapeutisch werk; in deze fase wordt in trance aan problemen gewerkt waar je voor gekomen bent. Er zijn, zoals hierboven beschreven, verschillende technieken beschikbaar. Terug veranderen van de bewustzijnstoestand; deductie uit de trance. Het kan voorkomen dat het therapeutisch werk niet afgerond kan worden in de beschikbare tijd. Een posthypnotische suggestie kan je dan helpen een volgende keer vlot terug te keren naar de fase waar we gebleven waren. Afronding; in deze fase wordt even uitgewisseld over de sessie, hoe je het hebt ervaren, hoe je je voelt etc. De laatste tijd wordt er steeds meer bekendheid gegeven aan Eye Movement Desentization and Reprocessing (EMDR). EMDR werd ook wel aangeduid met rapid eye movement, omdat gebruik gemaakt wordt van het snel heen en weer bewegen van de ogen. Hoewel er geen hypnotische trance-inductie nodig is, komen een aantal aspecten overeen met technieken die ook in de hypnose gebruikt worden. Vandaar dat wij de betreffende informatie hier weergeven. -rapid eye movement (EMDR): Het is gebleken dat ingrijpende gebeurtenissen meestal in één hersenhelft opgeslagen worden. Doordat ook de bijbehorende lading daar opgeslagen lijkt te worden, ontstaat een spanningsverschil tussen links en rechts. Dit spanningsverschil blijft steeds voelbaar en speelt op in vergelijkbare situaties. Het gebruik van de r.e.m. techniek maakt het vaak mogelijk dat spanningsverschil op te heffen. Hierdoor worden de herinneringen van hun energetische lading ontdaan, wat een effectieve bijdrage levert in het terugbrengen en/of opheffen van de klachten. Overigens heeft onderzoek aangetoond dat r.e.m. vooral effectief is bij het verwerken van gebeurtenissen die zich incidenteel hebben voorgedaan. © maatschap overzee/borstlap. Deze Text en Figuren zijn beschermd BEHANDELFREQUENTIEDe behandeling is in de regel één maal per week één uur tot 5 kwartier.© maatschap overzee/borstlap
|